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ANCORA IN CAMMINO. ESCURSIONISMO NELLA TERZA ETÀ

18,00

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Descrizione

ANCORA IN CAMMINO. ESCURSIONISMO NELLA TERZA ETÀ Questo libro nasce dalle esperienze di escursionismo dei Gruppi Seniores del Cai ed è rivolto sia agli escursionisti anziani neofiti sia a quelli di lungo corso. L’obiettivo è proporre con indicazioni tecniche” con consigli sanitari e sugli stili di vita con esperienze dirette e con esempi di escursioni e trekking uno stile soft di andare in montagna (ma anche in pianura) e una prospettiva adatta alle persone “di una certa età”. Siamo sempre più consapevoli che uno stile di vita attivo rappresenta un buon antidoto contro i pericoli di diminuzione dell’autonomia fisica e psichica che l’invecchiamento spesso può provocare. Questo costituisce un forte incentivo alla partecipazione alle escursioni e alla costanza nell’allenamento. Il progressivo invecchiamento della popolazione rende questa prospettiva particolarmente interessante e utile da tanti punti di vista. Il volume propone anche una serie di itinerari che si sviluppano in vari luoghi di Alpi e Appennini tra cui la Via Francigena la Val Pellice e la Val Pusteria.”

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